どうも
アトピーの常識をぶっ壊す
たけです。
アトピー改善で”粘膜”を
意識したことありますか？
粘膜は薬では改善することができません。
改善ができないと
アトピーが再発するループから
抜け出すことができません。
それだけでなく、
花粉症の餌食にもなりますし、
ダニやほこりアレルギーにもつながる問題です。
アトピーに支配される生活になれば、
夏はアトピーがつらい。
春は花粉症がつらい。
家ではダニ、ほこりあ気になる。
心から休まる季節、場所ができず
疲れがたまりアトピー改善のための気力・体力が
年々少なり本気で改善に取り組めません。
こうなれば、アトピー完治でなく
アトピーを薬でコントロールしてひどくならないように
生活することになりかねません。
もしかしたら病院で処方される薬が
あなたの身体に合わずかゆみが軽減されない
それどころか悪化するケースもあります。
悪化すれば、お金も時間もアトピーに
取られ入院や心が病むこともあります。
でもアトピーが改善できれば
今アトピーに使っている時間やお金を
あなたの趣味や夢のために使うことができます。
そのためにもこの記事を最後まで
しっかり読んでください。
あなたの粘膜とは
粘膜とは、
体内に取り込むか選択する器官のことです。
粘膜が本来の能力を持っていれば、
ウイルスや細菌、花粉、ほこりを
体内に入れないようにブロックしています。
しかし、粘膜が弱っていると
能力が発揮できずにいろんなものを
取りこんでしまいます。
そうなると、、、
アトピーのかゆみ、花粉症のくしゃみやかゆみや鼻水、
ダニやほこりアレルギーになります。
弱っている粘膜を元気に戻し、本来の能力を
発揮することがアトピー改善の近道になります。
僕が紹介するのは、
「ビタミンA」です。
最強の粘膜＝ビタミンA
ビタミンAは新しい粘膜の材料になります。
これが食事で補えていなかったり、不足していると
貧弱な粘膜になります。
ビタミンAが多く含まれているものは
色の濃い野菜、緑黄色野菜です。
ほうれん草、カボチャなど
かなり多くの種類があると思いますが、
僕がおすすめの緑黄色野菜は
「にんじん」です。
にんじんにはβカロチンという
ビタミンAがあります。
ガン治療や悪玉コレステロールを下げる効果も
持ち合わせています。
さらに、肌のターンオーバーを促進して
乾燥肌やニキビ肌、アトピー肌を改善する
効果もあります。
効果が多すぎて紹介ができないほど
優秀な栄養になります。
ビタミンAの注意点
優秀なβカロチンにも
摂りすぎには注意なんです。
「どういう事？」と思った人もいるはずです。
説明していきますね。
ビタミンAは脂溶性ビタミンという
ビタミンなんです。
ビタミンB、Cは水溶性ビタミンで取りすぎても
尿で排出できます。
ですが、脂溶性ビタミンは体内で
蓄積しやすいため取りすぎてしまうと
中毒症状や肝臓被害などが出てしまいます。
安心してください。
普通に食べていれば、
過剰摂取になることありません。
おすすめの取り方
僕のおすすめの取り方は
「にんじんジュース」です。
できるだけ生の野菜を取るのが
ビタミン、ミネラルの理想の取り方です。
にんじんを生でたべるって、、、
硬いし、独特な味がするしで敬遠しちゃいませんか？
僕は苦手です。
なので、ニンジンジュースが生のじんじんで
お手軽にβカロチンを取ることができます。
硬くもないし、苦くても飲めば
問題なく摂取できますよ。
ぜひ試してください！
最後に、、、
まとめの時間です。
アトピー改善するなら、、、
１”最強の粘膜”を作るのが近道
２ビタミンAが最強の粘膜の材料
３おすすめはニンジンジュース
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ実践して
やりたいことができる生活を手に入れましょう！！
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