勘違いしていませんか？引き算だけでは アトピーは 改善できません 。

 

 

どうも

たけです。

 

 

今日の内容は

 

引き算だけでは

アトピーが改善しない

 

について解説して行きます。

 

 

簡潔に言うと、、、

 

アトピー改善で大事なことは

引き算より足し算です！！！

 

 

 

どれだけ栄養が多い食材を取り、

たくさんの栄養を体内を満たせるかが

アトピー改善がかかっているわけです。

 

 

 

なぜか？

 

 

それを知らないと

引き算や制限をかけて

自己満足して終わってしまいます。

 

 

例えば

糖質制限

 

 

糖質には

ご飯やパン、お菓子、パスタなど

あり、好きな人は多いはず。

 

 

それをストレスを溜めながら

制限かけているのになかなかかゆみ、肌が

改善ができない。

 

 

そうなれば、やっていた努力が水の泡になって

制限や食事で改善を諦めてしまいます。

 

 

一時しのぎにしかならない薬を使い

かゆみをコントロールする生活を

選ばざる得なくなります。

 

 

 

夏に近づくつれて

汗ばんできてかゆみ地獄を

味わうことになります。

 

 

 

肌のせいでできないことだらけ

ストレスだらけの人生になります。

 

 

正しい方法を知ることで

生活、思考、夢、目標を

180°変えることができます。

 

 

それだけではありません。

 

 

幸福度も爆上げできます。

 

 

今までストレスだらけ日常の中から

解き放たれることでストレスフリー

になることもできます。

 

 

そうなれば

やりたいことも好きなだけ

やることができます。

 

 

食べたいものを好きなだけ

食べることもできます。

 

 

肌を隠すことなくファッションを

楽しむこともできます。

 

 

アトピーが改善できれば

楽しいことを100％全力で

楽しむことができます。

 

 

そのためには

引き算だけではアトピーが改善

できない理由、

 

 

正しいアトピーの改善方法を

を知る必要があります。

 

 

これから

解説していきます。

 

では本題です。

 

 

引き算では改善できない？

 

 

レーシングで優勝するために

車をカスタマイズするとします。

 

 

車は軽ければ軽いほど

スピードが上がります。

 

 

だから

軽い段ボールで作った車で

レースを優勝できますか？

 

 

優勝なんてできません。

 

 

それどころか

ゴールにたどり着く前に

段ボールが壊れてしまいます。

 

 

アトピーも同じ

 

これはアトピー改善のための

引き算で起こりやすいことです。

 

 

 

糖質制限、グルテンフリーをして

あとは何もせずアトピーの改善を

待っていても改善するわけがありません。

 

 

それは炎症の一因を

取り除いただけなので

他の要因でかゆみが出てしまいます。

 

 

そうなると

食事ではアトピーが改善しない

になってしまいます。

 

 

そうならないためには

足し算が必要になります。

 

 

 

食事の足し算、、、

 

 

アトピーのかゆみは

肌、粘膜、免疫の力が弱まっている

ことが原因です。

 

 

これは知っている人が多いはずです。

 

 

ではなぜか？

 

 

栄養不足

だからです。

 

 

 

 

栄養不足によって

機能が正常に動かなくなった

ことによるものんです。

 

 

普通の人より

かゆみに敏感で少しひっかいただけで

傷、かゆみになってしまいます。

 

 

そこから改善して普通の生活を

取り戻すには

栄養を取ることです。

 

 

 

特に

• タンパク質
• 脂質
• ビタミン
• ミネラル
• 食物繊維

 

この5つを取ることが

大事になります。

 

 

そうすることで

アトピーの原因の肌、粘膜、免疫の

改善を促進することができます。

 

 

 

何をしたらいいのか

 

 

次に何をしたらいいのかですね。

 

 

 

最初から全部を取れ！は

かなりハードルが高いので

まずは３つの栄養を取ってください。

 

 

 

１、タンパク質

 

２、ビタミンA

 

３、ビタミンC

 

 

この3つです。

 

 

この３つは

肌、粘膜、肌の改善を促進する

効果があります。

 

 

できれば

朝、昼、夜と毎食取ることを

おすすめします。

 

 

 

これだけで

1か月後には肌、かゆみが

段違いに変わるはずです。

 

 

 

しかもこの組み合わせは

ぼくの花粉症予防でとる

3点セットです。

 

 

僕はもともと花粉症、アレルギー性鼻炎

持ちですが、１,2か月前からとり始めると

 

 

 

花粉時期にはマスクなし、目薬なしの生活

ができます。

 

 

 

これは僕自身で実証済みです。

 

 

 

アトピー改善にも必要な栄養素です。

 

 

おすすめの食材は

 

 

最後におすすめの食材を

紹介します。

 

 

 

タンパク質：

 

たまご、魚、レバー、豆類など

 

 

ビタミンA：

 

にんじん、レバー、ほうれん草、

ブロッコリーなど

 

 

ビタミンC：

 

ほうれん草、ブロッコリー、柑橘類など

 

 

ぜひたくさんの栄養を含んだ

食材を食べることが全ての栄養を

満たすことができます。

 

 

そして、野菜は生がアトピー改善の

最短の食べ方です。

 

 

嫌いな人もできだけ

生で食べるようにしましょう。

 

 

 

最後に、、、

 

 

まとめの時間です。

 

 

引き算だけでは改善しない理由

 

１、炎症の一因しか取り除けない

 

２、根本解決なら足し算

 

３、タンパク質、ビタミンACを取る

 

 

 

やりたいことがやり続けるためには

アトピーは足枷にしかなりません。

 

 

 

それは重くのしかかります。

 

 

そこから解放するには

できるだけ早く改善するしか

ありません。

 

 

楽しい生活を送るために

1日1日頑張っていきましょう！！！

 

 

 

今日の内容は

以上になります。

 

 

最後まで

お付き合いいただき

ありがとうございました。

 

 

ps.

アトピー悩み歴2０年の介護士。

 

かゆみ、ボロボロの肌、自己肯定感０

から食事療法を学び、

 

2～3ヵ月でアトピー改善から

自慢の肌と自己肯定感を勝ち取れ、

大好きな彼女と幸せの時間を。

 

🎁無料プレゼントあり！🎁

 

【▼公式LINE登録ページはコチラ▼】

 

ご質問などもお気軽にどうぞ！

配信内容をぜひ活用して下さいね。

 

各ブログの内容はもちろん、

ここでは話せない細かいところまで。

有益な情報ダダ漏れです。

 

※個人情報は不要です