どうも、たけです。
今回は
「食習慣リセット」
について配信していきます。
え？何のこと？
って思った方も いるでしょう。
安心してください。
詳しくご説明します。
まず前提として、、、
あなたは
「今の食生活でアトピーが改善できる」
と思いますか？
普段の生活で好きなジャンクフード、
市販のお菓子、パンを食べてアトピーに
いい食事を食べても
アトピーは改善できません。
、、、、いきなり怖がらせて
しまいすみません。
ただ、残酷な事実です。
いままでの自堕落な食生活とは
おさらばして生活しない
といい結果は出ません。
これからあなたが
「最短最速」で
アトピーを改善したいなら、、、
今回僕がお伝えする、、、
この 「食習慣のリセット」というのを
必ず取り入れる必要があります。
この意識があることで、
あなたのアトピー改善は
劇的に加速します。
今、なかなかうまく
いかずもがいている現状とも
おさらばです。
アトピーが改善し
かゆみなし、自慢の肌で
彼女と温泉旅行、、、
という妄想も現実に変わるでしょう。
今、あなたの頭にある願望も
ひとつひとつ叶えていくはずです。
実は、アトピーを改善できた人は
必ず・・・
この「食習慣リセット」を持っています。
今回はこの食習慣リセットの
「やり方」 について
詳しく解説していきますので、
最後までついて来てくださいね。
アトピー改善前、後の食生活
「どんな食習慣がわるいの？」
「見直すのもめんどくさいよ」
なんて思っている方も
多いでしょう。
僕は3度の食事より
「お菓子」が好きで、野菜が苦手な
偏食家でした。
小学生の時は
よく親に隠れて、家にある菓子を
食べてお腹いっぱいにしてました。
お菓子のせいでご飯がまともに食べれず
よく母親に怒られてお菓子を
禁止されたこともありました、、、
ご飯を食べれば、野菜の苦みが苦手で
野菜を残していました。
特にトマト、ピーマン、ニンジンなどがですね。
それを見て、親からは、
「野菜の栄養取らないと、、、」
「残さずに食べなさい。」
言われてましたが、
苦手すぎて食べれなかったですね。
高校ぐらいから野菜の苦手意識がなくなり
野菜を少しずつ食べれるようになりました。
お菓子大好きはなくなることはありません。
問題は大学生です。
大学生からは一人暮らしになり、
食事は僕のその日の食べたいものを
食べてました。
すき屋の牛丼、コンビニ弁当、マックのビックマック
何も食べたくないときは、お菓子が夕飯の時も
ありました。
この食事をしているときには、
常にかゆみあり、肌はボロボロでした。
さらに私生活も学生生活もメンタルも
ボロボロでした。
改善点
こんな生活からアトピーを改善するために、、、
まずは食生活から変えました。
大きく分けて２つです。
１，ジャンクフードやお菓子をやめた
２、精製された食品を食べない
まずはここからでした。
えっ！！！
これだけ！！
驚かれる方は多いと思います。
最初は僕も驚きました。
でも考えてみてください。
例えば、RPGゲームで
毒の沼地にいる状況で
解毒薬を使っていたらどうでしょうか？
毒の沼地で毒になり、解毒薬で治る、
また毒の沼地で毒になる。
この繰り返しになりませんか？
それと同じです。
アトピーにとって悪いもの良いものを
同時に取るのではなく、
悪いものをやめて、良いものを取ったほうが
効率的に最短最速でアトピーが改善できる
と思いませんか？？？
そのために僕は上記の２つを
アトピーが改善するまで食べるのをやめました。
今では、時々食べていますが、
「アトピーが、、、」という
後ろめたさがありません。
せっかくのおいしい食事なんだから
笑顔でおいしいと言いながら
食べたいですよね。
そのために
アトピーを最短最速で改善すること
大事ですね。
最後にもう1度言います
アトピーを改善したいなら
食習慣を見直して、リセットしてみましょう.
ps.
アトピー悩み歴2０年の介護士。
かゆみ、ボロボロの肌、自己肯定感０
から食事療法を学び、
2～3ヵ月でアトピー改善から
自慢の肌と自己肯定感を勝ち取れ、
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